Cambia de vida. Ponte a correr

Cambia de vida Ponte a correr pEl running est de moda Correr se ha convertido en hbito para unos en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal Ba

  • Title: Cambia de vida. Ponte a correr
  • Author: Eva Ferrer Vidal-Barraquer
  • ISBN:
  • Page: 371
  • Format:
  • pEl running est de moda Correr se ha convertido en hbito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal Barraquer nos ofrece explicaciones prcticas y sencillas para aprender qu debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cmo correr de forma adecuada y qu beneficios fsicos y psicolgicos nos puede aportar esta actividad ppEl libro se divide en tres partes bien diferenciadas ppEn la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, qu aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qu diferencias fsicas existen entre hombres y mujeres ppEn la segunda se explica cmo empezar a correr qu equipamiento se necesita, qu tcnica es ms recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes ppEn la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor la alimentacin, las lesiones ms comunes y cmo practicar el running en familia ppb biCambia de vida Ponte a correr i est dirigido a todos los enamorados del running A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo p

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      371 Eva Ferrer Vidal-Barraquer
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      Posted by:Eva Ferrer Vidal-Barraquer
      Published :2019-04-14T11:51:33+00:00

    About " Eva Ferrer Vidal-Barraquer "

  • Eva Ferrer Vidal-Barraquer

    Eva Ferrer Vidal-Barraquer Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Cambia de vida. Ponte a correr book, this is one of the most wanted Eva Ferrer Vidal-Barraquer author readers around the world.

  • 482 Comments

  • Sobre el libro==================Si tu objetivo es iniciarte en la práctica del running, este "manual" puede ayudarte. Aunque no creo que esté enfocado para los que "ya han cambiado de vida", es decir todos aquellos que ya hayan adquirido cierta rutina y correr es su deporte habitual.El libro toca bastantes temas: equipación, rutinas de entrenamiento, alimentación, etc. Pero en algunos de esos puntos me quedé con la sensación de que "faltaba algo más por contar".Como punto positivo, destac [...]


  • En mi opinión este libro es un manual perfecto para la iniciación al running. Desde este punto de vista cubre los principales campos de interés para el corredor: rutinas y consejos para empezar a correr, análisis del material disponible para el corredor y de los pros y contras de cada tipo, información de interés sobre lesiones, etc.No le doy una puntuación perfecta porque, desde mi punto de vista persoal, considero que apenas toca temas de interés como planes de entrenamiento detallados [...]


  • Sólo habla de cosas que todos sabemos, no aporta nada nuevo, lo compré buscando motivación e información para empezar a correr, no me ha servido de nada.Lo dicho , para mi aburrido.




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