Guía completa para bajar de 3h20 en Maratón (Planes de entrenamiento para Maratón de finisherguide nº 320)

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  • Title: Guía completa para bajar de 3h20 en Maratón (Planes de entrenamiento para Maratón de finisherguide nº 320)
  • Author: Marcus Mingus
  • ISBN:
  • Page: 461
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  • Si ests leyendo esta descripcin es porque te ests planteando correr un Maratn FELICIDADES Puedes sentirte orgulloso, porque sabemos que lo vas a conseguir, te vas a convertir en FINISHER Y este logro te acompaar para siempre.La preparacin para un Maratn es larga, llena de perseverancia, fuerza de voluntad, pequeos y grandes desafos Los sabemos porque lo hemos sufrido y disfrutado en nuestras propias carnes, adems de haber asesorado a centenares de maratonianos debutantes y experimentados Utilizando toda nuestra experiencia, queremos ayudarte a conseguir tu objetivo, y para ellos hemos diseado una gua de entrenamiento adaptado al 100% a tu tiempo objetivo sub 3 horas 20 minutos En esta gua encontrars, adems de nuestro plan de entrenamiento de 16 semanas para conseguir tu objetivo sub3h20, incluyendo una descripcin minuciosa de cada sesin con los ritmos exactos a los que debes hacer cada ejercicio y cada descanso intermedio , consejos para la semana anterior y posterior al Maratn, consejos para tu estrategia de carrera y pautas dietticas.Si quieres ganar una carrera, corre cien metros Si quieres una experiencia para toda la vida, corre un maratn Emil ZtopekPor eso deseamos apoyarte en este camino tan duro y excitante, queremos acompaarte y llegar contigo al kilmetro 42,195 con los brazos en alto Confiamos en t Sabemos que lo conseguirs

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      461 Marcus Mingus
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      Posted by:Marcus Mingus
      Published :2019-05-07T07:36:05+00:00

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  • Marcus Mingus

    Marcus Mingus Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Guía completa para bajar de 3h20 en Maratón (Planes de entrenamiento para Maratón de finisherguide nº 320) book, this is one of the most wanted Marcus Mingus author readers around the world.

  • 310 Comments

  • Lo recomiendo para quien no quiera perder el tiempo buscando guías por internet. Yo lo use para correr mi primera maratón (la de Sevilla del 2013) y la verdad es que tardé 20' más de la cuenta 3h40' pero estuve satisfecho, según tu nivel previo puede ser bastante duro completar la guía al 100% 4 veces por semana. No lo recomiendo para novatos.


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